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Ernährungsberatung

Essen und Trinken spielen eine zentrale Rolle in unserem Leben. Dass wir essen, ist Grundlage unserer Existenz. Was und wie wir uns hingegen ernähren, hat großen Einfluss auf das Wohlbefinden und somit unsere Lebensqualität. Gemeinsam mit Ihnen entwickele ich ein Ernährungskonzept, das sich in Ihr Leben und Ihren Alltag einfügt und mit dem Sie sich langfristig wohlfühlen. Sind Sie interessiert?

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Lauftraining

Das Laufen in einer Trainingsgruppe ist eine tolle Möglichkeit für Einsteiger, erste Lauferfahrungen zu sammeln. Aber auch Fortgeschrittene können auf diese Weise das bereits erreichte Trainingsniveau ausbauen und Ihr Training optimieren. Laufen in der Gruppe ist motivierend, kommunikativ, macht Spaß, und die gesetzten Ziele lassen sich gemeinsam leichter erreichen. Haben Sie Interesse an einem Laufkurs?

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Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)

Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung biete ich in Ihrem Unternehmen gezielt auf Ihre Berufsgruppen abgestimmte Aktionen und Workshops rund um das Thema „Ernährung“ an. Gerne unterstütze ich Ihre Mitarbeiter mit kreativen, einfach umsetzbaren Lösungen für gesundes Essen und Trinken bei der Arbeit.

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Rezeptenentwicklung

Gute Lebensmittel haben an sich schon einen hohen Genusswert. Dass sich dieser noch um ein Vielfaches steigern lässt, wenn man Lebensmittel geschickt und kreativ kombiniert und zubereitet, begeistert meine Kunden immer wieder. Rezepte entwickele ich immer auf Basis der mit dem Kunden festgelegten Strategie und berücksichtige dabei die Lebensmittelpreise, die Saison und insbesondere aktuelle Trends.

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ÜBER MICH

“Sport und gesundes Essen dürfen Spaß machen.
Ich begleite Sie dabei!”

Ich begrüße Sie auf meiner Internetpräsenz und freue mich über Ihr Interesse an Sport und Ernährung. Sport und gutes Essen sind meine Leidenschaften. Um so schöner, diese Leidenschaft in meinem Beruf einsetzen zu können.

Aufgrund meiner Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin beschäftige ich mich schon seit Jahren mit den Themen gesunde Ernährung und Fitness. Die beiden Bereiche sind eng miteinander verknüpft und tragen wesentlich zum Wohlbefinden bei. Für viele bedeutet es eine große Veränderung, die Ernährung umzustellen oder mit dem Laufen zu beginnen. Ich möchte Sie dabei unterstützen und dafür sorgen, dass Sie diesen Schritt mit Freude und Sicherheit gehen können.

Sie haben Interesse und wollen sich informieren? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!